這次我的好朋友李導邀我一起運動加吃吃喝喝，而且還是我最愛的牛排。順便分享一下適合給新手的運動及飲食控...

這次我的好朋友李導邀我一起運動加吃吃喝喝，而且還是我最愛的牛排。順便分享一下適合給新手的運動及飲食控制的觀念。大家可以一起來看看我們兩個是怎麼度過這一天的吧。

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